あれ！？減ってない？

今朝体重計に乗ったらビックリでした

見慣れない数字が並んでいました。

あれまぁ～

1か月で約２キロ減ってますね。

確かに前日の昼食はプロテインだけだった。

確かに前日の夕飯はいつもより早かった

食事の量も少なかった

一昨日から、youtubeの１分筋トレみたいなの、やってみた！ｗ

数字に表れてくると嬉しいものですね。

また、明日体重推移を載せていきます

空腹時ダイエット　その５