最近は、昼にプロテインを取り
夕には、納豆と豆腐を食べてから夕食を取るようにしました
たんぱくをなるべくとるよう心がけてます。
どうも、ponです。
まぁ劇的に体重は減らないので、
特に変化はないのですが、
ちゃんとやってますよー!
ってことで、推移を見ていきます!w
体重の推移としては、
なんとなく62〜63キロをウロチョロしてる感じですね!w
目標を60キロにしている自分。。。
達成までは、まだまだかかりそうですね!w
一緒にやりませんか!?w
過去のダイエット記録まとめています。
良かったらどうぞ。
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