この記事は、ただの私のダイエット記録です。
興味があれば読んでみてください。
2月から始めた16時間の空腹ダイエット
毎日は出来ていないが、週の半分以上は実施しています。
辛い運動は必要とはせず、食事を取らない時間を16時間取るだけの
そんな私ですが、スタート当時 64.4kgでスタートしました
目標は60キロを切る!
この目標を夏までに達成する!
そんな意気込みでスタートしてます。
私は、5,6年前に、50キロ台を卒業し、60キロ台に居座ってました。
ダイエットを始め、約半年ついにやって来ました!
久しぶりです!
50キロ台の数字!w
いやいや、これは一過性のことかもしれない
ちゃんと50キロ台をキープしないと目標達成とは言えない
おっ!
ちゃんとキープ出来てるぞ!
これは、目標達成でいいかも!?
でも、明日からは連休、おうちでBBQの予定も。。。
ビールもいっぱい買った。。。
まぁでも、楽しむときは、体重など気にせず、
ON,OFFはハッキリさせて、しっかり楽しむ!
何となくでも、続けていれば、結果は出る様です。
マイペースでやっていきます。
時間はかかりますが、続けていれば、成果は出ますね。
この成功体験は、大きな自信に繋がりますね。
これからも、続けていくつもりです
体重推移も月1、2回のペースでupします。
過去のダイエット記録まとめています。
良かったらどうぞ。
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