１６：８空腹オートファジーダイエット記録－１４－

２月から始めて、順調に減ってきています

私が期待していることは

体重減量とオートファジー（細胞の若返り）です

そんな事を期待しつつ継続してやっていきます。

ちなみに今現在、オートファジーを実感したことは一度もありません。w

では

行ってみましょう！

７月の体重推移です。

連休のBBQやお出かけで体重増でした。

でも、なんとか、６０ｋｇを切る日もチラホラ出てきてます。

頑張る必要はないので、

なんとなぁく、気楽に続けていきます。

ただ、嫁から、

『結婚当時くらいになるといいなぁ』って言われてます。

結婚当時５５ｋｇ　。。。

まだまだ先は長いようです。。。。

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過去のダイエット記録まとめています。

良かったらどうぞ。

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