2021年2月– date –
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ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジその2
前回に引き続き、 経過報告です 【感想】 まずは、やってみての感想ですが、 意外とイケるな!って感じでます 最初の1,2日こそ、午前中、お腹が空いて、昼は何食べようとか、 あれも食べたい、これも食べたいと、妄想が拡がってました。 その際にナッツ... -
ダイエット
空腹こそ最高のクスリを読んで、空腹オートファジーダイエットチャレンジ!~1~
今、話題になりつつあるこの本 私も読んでみました。 そして、実戦しようと思います そして、痩せたらいいなぁなんて思いながらやってみました。 [temp id=2] 【どんな内容?】 まずは、この本の内容を少し 1日16時間胃腸を休める、ものを食べない時...
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