ダイエット記録– tag –
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ダイエット
16:8空腹オートファジーダイエット記録-15- 6ヶ月継続中
私のダイエット記録なので、興味がある方はどうぞ。 最近は、月に1回体重推移を報告し、 実際に痩せるのかをみています。 16:8ダイエットやり方はこちら↓ https://pon-blog.com/%ef%bc%91%ef%bc%96%ef%bc%9a%ef%bc%98%e7%a9%ba%e8%85%b9%e3%83%80%e3%... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ (現在3キロ減) -11-
16時間空腹ダイエット中です。 2月に中ごろに始めたので、 これで3ヵ月を超えました。 大きく減ることはないですが、 特に頑張ってることもないので、続けられそうです。 では、体重推移です。 今回は、始めた時からの体重推移を見ていきます。 2月9日...
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