最近youtubeの1分筋トレ始めました!
どうも、ponです。
ガチガチの筋トレは無理なので、
軽いもので始めたいと思います。
目次
経過報告
体重 | 体脂肪 | 筋肉量 | |
3/7 | 63.8kg | 21.1% | 47.7kg |
3/8 | 63.9kg | 20.1% | 48.4kg |
3/9 | 64.1kg | 21.3% | 47.8kg |
3/10 | 63.1kg | 20.5% | 47.6kg |
筋トレ始めたら
これから筋肉量増えるかな!?
体重減るかな!?
過去のダイエット記録まとめています。
良かったらどうぞ。
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