新着記事
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はじめに
タルムード金言集 成功者へのヒント 読んでみた
今年の目標として、毎月1冊は本を読むと決め、 面白かった本の紹介です。 よくリベ大でも話題に上がる ユダヤ人の成功哲学『タルムード』金言集。 私も気になって買って読んでみました。 【タルムードとは!?】 ヘブライ聖書とともにユダヤ人の信念、哲... -
契約、間取り
【一条工務店ismart】おすすめ人気オプション3選+金額公開!
【PR】 一条工務店のismartで家を建て、 やって良かったオプションをご紹介します。 これから、家を建てる方の少しでも参考になればと思います。 ここで1つお願いがあります。 この記事を読み終えて。良かった!や、 参考になった。タメになった!と思っ... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ (現在3キロ減) -11-
16時間空腹ダイエット中です。 2月に中ごろに始めたので、 これで3ヵ月を超えました。 大きく減ることはないですが、 特に頑張ってることもないので、続けられそうです。 では、体重推移です。 今回は、始めた時からの体重推移を見ていきます。 2月9日... -
お得 金融
FP3級試験受けました。
【・FPって何? どんな資格?】 『FP=ファイナンフシャルプランナー』 生活の中のお金の相談、今後のライフプランなど提案 この資格を取ることにより、 生活とお金の幅広い金融知識を得ることが出来ます。 例えば、 年金、保険、相続、不動産など、お... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -10-
全然更新してませんでしたが、 一応、ダイエットは継続中です。 約16時間の何も食べない時間を作る。 あとは、気持ち程度の運動。 気が向いた時に、ウォーキング。 こんな感じでゆったり継続中です。 最近これやってよかったと思っているのが、 1回だけ... -
庭
BBQコンロ積み上げて完成!簡単DIY
庭付き一軒家に住んだら 『お庭でBBQをやりたい!』 そんな願望を抱いたりしませんか!? 私もそんな一人です そこでBBQコンロをDIYしてみました。 意外と簡単に出来ましたので ご紹介します。 こんな方におすすめ ・コンロをDIYしてみたい ・... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -9-
なんだかんだで、2ヶ月続けてこれたなぁ この生活も少し慣れてきてた。 仕事場の方にも 今空腹ダイエットやってるんですよーってはなしたら、 『確かに、少しお腹周りスッキリしたんじゃない?』 と言われたり、(お世辞か?w) 変化が見られたようです。 ... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -8-
最近は、妻も一緒に空腹時ダイエットをやってます。 一緒にやる人がいると、続きやすいですね。 どうも、ponです。 モーニングメゾットという本を読んで 朝活の大切さを知りました。 自分でできる範囲でまず、 起きてコップ1杯の水を取るようにします。 ... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -7-
最近は、昼にプロテインを取り 夕には、納豆と豆腐を食べてから夕食を取るようにしました たんぱくをなるべくとるよう心がけてます。 どうも、ponです。 まぁ劇的に体重は減らないので、 特に変化はないのですが、 ちゃんとやってますよー! ってことで、... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジーその6ー
最近何となく、お腹周りのおにく お腹周りの浮輪肉!? それが少し減ったのかな!? なんて、勘違いですかね?w 体重計に毎日乗って、 数字を見ていくうちに 基礎代謝以下のカロリーしか取らなければ、痩せていくなぁ そんな当たり前のことに今更、気づき...