雑記– category –
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雑記
上半期買って良かったもの 3選
買って満足しているものをご紹介。 あって便利とかではないです。 ただこれがあるとテンション上がるとか、 ご飯がおいしくなるってものです!w 【クチポール ミオ デザート 3点セット】 https://item.rakuten.co.jp/lifestyleweb/1720-mi-060708-f2s... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーダイエット記録 -12-
目標までもう少しです! 2月から始めて約5ヶ月 徐々に体重も減り、 ベルトの穴が一つスライドし、 胸や、背中周りのお肉がややスッキリした印象です。 さて、2月スタート時 64.4kgでした 現在 60.4kg(6/30現在)まで落ち、 4キロ減を達... -
お得 金融
学資保険解約しました。
リベ大youtubeなどで勉強で 自分の保険の見直しを行いました。 学資保険解約して、切り替えた方がいいのでは? と、思い解約しました。そんな話です。 これは、あくまで私の行ったことなので、それを推奨するわけではないので、 こんなのもあるんだなぁ程... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ (現在3キロ減) -11-
16時間空腹ダイエット中です。 2月に中ごろに始めたので、 これで3ヵ月を超えました。 大きく減ることはないですが、 特に頑張ってることもないので、続けられそうです。 では、体重推移です。 今回は、始めた時からの体重推移を見ていきます。 2月9日... -
お得 金融
FP3級試験受けました。
【・FPって何? どんな資格?】 『FP=ファイナンフシャルプランナー』 生活の中のお金の相談、今後のライフプランなど提案 この資格を取ることにより、 生活とお金の幅広い金融知識を得ることが出来ます。 例えば、 年金、保険、相続、不動産など、お... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -10-
全然更新してませんでしたが、 一応、ダイエットは継続中です。 約16時間の何も食べない時間を作る。 あとは、気持ち程度の運動。 気が向いた時に、ウォーキング。 こんな感じでゆったり継続中です。 最近これやってよかったと思っているのが、 1回だけ... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -9-
なんだかんだで、2ヶ月続けてこれたなぁ この生活も少し慣れてきてた。 仕事場の方にも 今空腹ダイエットやってるんですよーってはなしたら、 『確かに、少しお腹周りスッキリしたんじゃない?』 と言われたり、(お世辞か?w) 変化が見られたようです。 ... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -8-
最近は、妻も一緒に空腹時ダイエットをやってます。 一緒にやる人がいると、続きやすいですね。 どうも、ponです。 モーニングメゾットという本を読んで 朝活の大切さを知りました。 自分でできる範囲でまず、 起きてコップ1杯の水を取るようにします。 ... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジ -7-
最近は、昼にプロテインを取り 夕には、納豆と豆腐を食べてから夕食を取るようにしました たんぱくをなるべくとるよう心がけてます。 どうも、ponです。 まぁ劇的に体重は減らないので、 特に変化はないのですが、 ちゃんとやってますよー! ってことで、... -
ダイエット
16:8空腹オートファジーチャレンジーその6ー
最近何となく、お腹周りのおにく お腹周りの浮輪肉!? それが少し減ったのかな!? なんて、勘違いですかね?w 体重計に毎日乗って、 数字を見ていくうちに 基礎代謝以下のカロリーしか取らなければ、痩せていくなぁ そんな当たり前のことに今更、気づき...